抜け毛を最小限にとどめる　秋の”オアシス”生活

秋の抜け毛対策といっても、難しく考える必要はありません。
4つの「オアシス」を守って、すこやかな髪を保ちましょう。

オ　お手入れは育毛剤でしっかりと

抜け毛が増えるこの季節、効果が実感できないからと育毛を中止するとますます深刻なことに。血行不良や乾燥も起こりやすい時期なので、育毛剤でのお手入れや頭皮マッサージは欠かさずに。

ア　アレンジヘアで頭皮をいたわる

毛根は引っ張る力に弱いので、ひっつめ髪にしている人はゆるめに結ったり、ロングヘアの人は短めにカットしたりアレンジに工夫を。結ぶ場所や分け目を変えるのもおすすめです。

シ　シャンプーはやさしくていねいに

空気と頭皮が乾燥し、かゆみが生じやすいこの時期。力を入れてゴシゴシ洗うと、頭皮が傷つきます。指の腹でやさしくマッサージするように洗うこと。お湯洗いだけの日もトリートメントは行いましょう。

ス　睡眠をたっぷりとる

寝る前の熱いお風呂は不眠の原因になるため、ぬるめのお風呂にじっくり浸かりましょう。

桑名博士のひとことアドバイス

育毛の特効薬は「前向きな気持ち」です

育毛に前向きに取り組みことで、70、80代はもちろん90代でも髪が生えてきた方は多くおられます。秋になって抜け毛が増えてもクヨクヨせずに、お手入れや生活習慣の改善に積極的に取り組んでいただきたいですね。