育毛

食事で防ぐ「髪の夏バテ」で暑さに負けない

暑さで食欲不振に陥りやすいこの季節、体と同様、髪も栄養不足による夏バテを起こしやすくなります。 髪の栄養不足は、髪のツヤなどを奪うだけでなく抜け毛や薄毛の引き金にもなりかねません。この機会に食事と髪についておさらいし、バ…[続きを読む]

 
2021.07.07

「育毛世代」のシャンプー選び

頭皮の状態や髪は年齢とともに変化していきます。にもかかわらず、若い頃と同じシャンプーを使っていると、思わぬトラブルを招くことになりかねません。 今回は、年齢に合ったシャンプー選びのポイントを解説します。   年…[続きを読む]

 
2020.10.14

髪の発育を助ける「頭皮マッサージ」

「頭皮マッサージ」と聞くと、「面倒」「難しそう」と思う方も多いのではないでしょうか。 でも、桑名博士が推奨する頭皮マッサージは1日30秒の超簡単マッサージ。 育毛剤でのお手入れ同様、ぜひ習慣にして、健康な髪を育てましょう…[続きを読む]

 
2020.09.30

「抜け毛の秋」に備える

髪はたえず生えたり抜けたりしながら、一定の毛量を保っています。ただし、秋は他の季節に比べ、抜け毛の量が増えることがわかっています。秋の抜け毛は誰にでも起こる現象であり、お手入れ次第で抜け毛を最小限にとどめることも可能です…[続きを読む]

 
2020.09.02

「美しい髪」を育てる髪の栄養学

私たちの体はたんぱく質でできています。髪も体の一部なので、たんぱく質の種類について知ることが、髪に良い食べ物を考えるときの基本です。髪のために特に意識して取りたい栄養を知り美しい髪を育てましょう。 アミノ酸を含む食べ物が…[続きを読む]

 
2020.03.18

育毛を妨げる体の「冷え」に要注意!

「冷えは万病のもと」といわれますが、体の不調を招くだけではありません。体が冷えると血行が悪くなるため、髪に十分な栄養が運ばれず、髪の成育にも影響します。寒い季節も髪の健康を維持するための方法をご紹介します。 女性は熱エネ…[続きを読む]

 
2019.12.11

豊かな髪を育てるレシピ~大豆編~

食事は髪の成長にも深く関わっています。 豊かな髪を育てるためのカギとなるのが良質なタンパク質。 今回は、タンパク質を豊富に含む大豆についてお話しします。食欲の秋にぴったりのレシピもご紹介しますので、ぜひ作ってみてください…[続きを読む]

 
2019.10.16